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中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。
本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
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| 電子版本《體適能期刊》：運動上癮非好事 (撰文: 鍾伯光教授) |
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體適能總會（Fit 總） 一向提倡健康體適能和鼓勵大眾市民積極參與體能運動。因為我們都相信運動有益身心，也是當下都市人生活中較缺失的部分。運動不足跟心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節肌肉痛症、肥胖等慢性疾病關係密切。因此，Fit總多年來培養了不少健體導師和舉辦了不少有關運動和健康體適能的講座，目的也是要引起市民對健康的關注和對參與運動的興趣。
所謂“水能載舟，亦能覆舟”。過度運動可能對身心都會造成傷害。而這個“過度”是來自參加運動後，對運動的過分依賴，就有點像成為運動的奴隸而無法自拔。像這種行為上過分依賴運動，學術界稱之為運動上癮（Exercise Addiction）。
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美國運動醫學學院體適能專家及私人教練工作坊及考試2013
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美國運動醫學學院體適能專家及私人教練工作坊及考試2013將於8月舉行，現已接受報名，於6月29日前報名可享特別優惠！
查閱報名方法及招生簡章，詳情請按此。
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中銀香港第五十六屆體育節體適能專題講座─自然、健康與養生運動
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中銀香港第五十六屆體育節體適能專題講座將於2013年6月19日(星期三)晚上7時至9時，假香港理工大學蔣震劇院舉行，講座主題為「自然、健康與養生運動」。
講座費用全免，請大家踴躍支持！詳情請按此。
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奧運日暨奧運歡樂跑 2013
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港協暨奧運會將於6月份舉辦一年一度的「奧運日暨奧運歡樂跑2013」，本會誠邀會員與朋友一起參與。
為鼓勵市民實踐奧運日的主題，一同享受「掀動、學習、體驗」；當日除歡樂跑外，還加入不少活動，如攤位遊戲、幸運大抽獎、表演節目及體育示範等元素，充滿體育嘉年華的歡樂氣氛。
歡迎會員與朋友以二人或以上組隊報名，或以家庭名義報名。有興趣參加者，請按此下載及列印報名表格。
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| 會員優惠：消除疲勞的「狼牙棒」Rumble Roller |
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「俗稱『狼牙棒』，採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計，可針對肌肉及筋膜進行深層按壓，有效消除疲勞， 令你迅促回復狀態！備有兩款選擇，黑色比藍色更要堅硬 36%！」。歡迎會員訂購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。
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| 會員優惠：Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器 |
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活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗。
一個人的每天平均步行數目會因應他們所選擇的生活模式而不同，但一般而言，專家建議每天累積8,000至10,000步，以達強身健體之效。
你有否想過購買具信度和效度的活動量計和計步器嗎？MC-500和SW-700可能適合的選擇。歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。健行一小步，健康一大步！
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2013年度講師發展日
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本會於5月17至18日於深圳舉辦講師發展日，共十四位委任講師參與。在教育及專業發展委員會的成員帶領下，眾人一起討論及反思專業教育課程的發展及需要，本會期望在不久的將來為大家提供新的課程。
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集思會活動概況
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執行委員會於5月18至19日周末舉辦了一年一度的集思會，探索本會未來幾年的發展路向。在黃平山會長和許世全主席的引導下，眾委員熱烈地討論，當中不乏發人深省的卓見。（圖為執行委員會與剛完成講師發展日的導師團在會場大堂的合照。）
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執行委員會於集思會當晚，順道與深圳市體育科學學會代表謝紅光教授（圖中穿藍白間Polo裇者）會面，並致送「同倡健康體能 惠澤深港社群」水晶座共勉。
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「FIT到Lou友。茶聚」完滿結束
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茶聚於2013年5月3日舉行，許世全主席、張應明副主席、辦事處代表及三十多名會員朋友出席當晚的活動。茶聚的目的是增加會員間的溝通，聽取會員意見以及共商會務發展的方案。盼望下次再在茶聚與您們相遇。
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社區服務報告
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2013年5月13起，康文署與本會舉辦器械健體班，對象是唐氏綜合症人士及其家屬。健體班目的是教導正確使用健身設施的方法，鼓勵參加者關注健康，提升他們的運動興趣，減低患病的機會。
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灣仔區「GOOD Fit 活力計劃」講座，於2013年5月25日舉行。這次講座的主題是「八段錦對健康體適能的效益」，由中國香港體適能總會導師徐桑師傅主講，內容介紹體適能概念、元素、訓練原則、八段錦的歷史、健體功效及技巧。當日在香港禮頓山社區會堂舉行之講座非常成功，參加者反應踴躍。 |
| 社區活動預告 |
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2013全民運動日，將於8月4日(星期日)舉行，本會繼續獲邀成為協辦機構，康文署各區體育館組織多元化的康體活動。本會即將招募活動大使提供服務，敬請會員朋友留意本會網頁發佈的最新消息。
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| 聯絡方法 |
| 電話︰ |
+852 2838 9594
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| 傳真︰ |
+852 2575 8683 |
| 電郵︰ |
info@hkpfa.org.hk |
| 地址︰ |
香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓全層 |
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| 開放時間 |
| 星期一至五︰ |
10:00AM - 7:00PM |
| 星期六︰ |
10:00AM - 1:00PM |
| 星期日及公眾假期休息 |
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版權所有—中國香港體適能總會
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